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요가와 필라테스가 비슷한 운동이라고요? 완전히 다릅니다. 직접 경험한 차이점! 필라테스를 경험해보지 않은 사람들은 필라테스가 요가와 비슷한 운동일 것이라고 막연히 생각하는 것 같습니다. 요가는 6개월, 필라테스 한지는 5년째로, 둘 다 해본 경험자로서, 완전히 다른 운동입니다. 공통점이 하나 있다면, 단전호흡! 이것 외에는 공통점이 거의 없는 것 같습니다. 요가의 원론이나 정의등을 다 떠나서, 제가 경험한 요가는 명상과 스트레칭에 포커싱된 운동이었습니다. 단전호흡을 동반하는 명상은 요가의 필수고 시작입니다. 그리고 여러가지 희귀한(?) 자세들을 통해 몸을 늘려주고 유연하게 만드는데, 평소에 우리가 잘 쓰지 않는 부위의 근육들을 깨워줌으로써 혈액순환과 근육이완이 됩니다. 그래서 안간힘을 쓰며 되지 않는 동작들은 따라하고, 몸을 접기도 하고 당기기도 하고 나면 개운함을 느낍니다. 반면.. 2022. 3. 13.

다시 가고싶은 삼척 쏠비치의 산토리니광장과 마마티라 카페의 오션뷰! 시골집에 안 내려간지 좀 되어서, 2박3일 날잡고 내려감. 시골집은 말그대로 시골이라, 할게 아무것도 없음. 하루 정도는 이벤트가 있어야 하는데. 때마침 부모님이 삼척에 회먹으러 가자하심. 검색 좀 해보니, 삼척해수욕장 앞에 화려한 싯기다시(?)를 자랑하는 [일미어담] 횟집에서 자연산 회를 먹고, 바로 옆 삼척 쏠비치 산토리니 광장에서 산책 좀 하면 되겠다 싶다. 삼척 해수욕장 해변과 쏠비치의 둘레길이 연결되어 있어 쏠비치에 숙박을 하지 않더라도 쏠비치 정원과 둘레길, 카페, 산토리니 광장을 이용하기에 불편함이 없다. 꼭 둘레길을 이용하지 않더라도, 리조트 바로 앞에 주차하고, 리조트 안으로 들어가서 프론트를 지나 산토리니 광장과 마마스카페로 나갈 수 있다. 일미어담에서 과하게 식사를하고 바로 앞 삼척해.. 2022. 3. 9.

주택청약종합저축(청약통장)의 쓸모 바로알기! 아파트를 분양받기 위해 주택청약종합저축 통장(이하 청약통장)이 필요하다는 것은 누구나 알고 있다. (※청약저축, 청약예금, 청약부금은 이제 가입이 불가하니 언급을 제외한다.) 그럼 질문! 납입 기간이 길 수 록 유리한가? 납입 금액이 많을 수 록 유리한가? 납입기간이 길면서 금액이 가장 많은 사람이 유리하다고 대부분은 알고 있다. 그런데 이건, 국민주택(공공분양 아파트)을 청약 할 때만 해당이 되는 말이다. 무슨 얘기인지 지금부터 자세히 알아보자. ■ 국민주택 vs 민영주택 주택의 종류에는 크게 국민주택과 민영주택으로 나뉜다. [국민주택(공공분양)] 국민주택은 지방자치단체, 한국토지주택공사(LH), 지방공사가 직접 건설하거나 국민주택기금으로부터 자금을 지원받아서 건설 또는 개량되는 85m2 이하(수도권 .. 2022. 3. 6.

[영종도 개발호재] 세계적인 복합리조트의 탄생, 인스파이어 엔터테인먼트 복합 리조트 자세히 알아보기! 이번에는 영종도 인스파이어 엔터테인먼트 복합 리조트에 대해 히스토리부터 현재의 개발 현황까지 상세하게 알아보려고 합니다. 인천국제공항 국제업무단지 3구역(IBC-Ⅲ)에 추진 중인 인스파이어 복합리조트는 국내 처음으로 선보이는 동북아시아 최대 규모의 북미형 엔터테인먼트 복합리조트다. MGE(Mohegan Gaming&Entertainment)가 2031년까지 50억달러(약 6조원)를 투자하는 초대형 개발사업이다. 완공되면 1,250개 객실을 가진 3개의 5성급 고급호텔과 쇼핑몰, 루프탑 수영장, 40여개 레스토랑 등이 들어선다. ■인스파이어 리조트 조감도■ ■ 개요 ■ ○ 정식명칭 : 인스파이어 엔터테인먼트 리조트 ○ 영문명칭 : Inspire Entertainment Resort ○ 위치 : 인천국제공항.. 2022. 3. 1.

필라테스 자격증에 대한 진실! 국제 자격증이 좋다고요? 골반 틀어짐과 허리디스크 판정을 받고 10년 넘게 꾸준히 운동을 해오고 있는데, 그중에 4년은 필라테스와 함께하는 중이다. 한번 시작해보니 너무나 좋은 운동이고, 누구에게나 꼭 필요한 운동이다. 그룹 수업 2년, 개인수업 2년. 이쯤 되니, 어느 정도 동작과 자세들은 익숙해지고 감을 잡았다. 이제 디테일이 필요하다. 이 참에 제대로 한번 배워볼까? 싶기도 하다. 내 몸에 대해 제대로 공부해보고, 나에게 꼭 필요한 동작들로 제대로 운동 해보면 좋겠다! 라는 생각으로. 그래서 포털 사이트에 필라테스 자격증을 검색해보니, 어마 무시하게 많은 필라테스 자격증 광고들이 있다. 다 자기들이 국제 자격증이란다. 몇 군데 사이트 들어가 보니 알겠다. 국제 자격증의 의미는 두 가지가 있는데, 사람들은 그냥 혼용해서 인지.. 2022. 2. 24.

[영종도 개발호재]세계 한상 드림아일랜드-해양레저 문화 복합관광단지 영종도는 큼지막한 레저 문화 복합 관광 단지들의 개발 호재가 몇가지 있는데, 오늘은 그 중에, 세계한상 드림아일랜드에 대해 알아 보려고 한다. 한국어 명칭은 세계한상 드림아일랜드, 영어 명칭은 The Dream Island 이다. 세계한상? 한상이 뭐지? 해외에 거주하며 사업을 하는 재외동포를 한상(韓商)이라고 한다. ■ 사업개요 ■ ○사업명 : 인청항 영종도 준설토 투기장 항만 재개발 사업 ○사업시행자 : (주)세계한상드림아일랜드 ○사업기간 - 2014년 ~ 2022년 (부지조성) - 2020년 ~ 2024년(건축 및 시설공사 예정) ○위치 : 인청시 중구 중산동 1995번지 일원 ○면적 : 3,327,015㎡ (1,006,422평) / 여의도 면적의 1.1배 ○사업목적 : 750만 해외동포와 모국가 .. 2022. 2. 18.

[뉴스]인천 영종도 인근에 한상드림아일랜드 착공…2022년 완공 https://www.news1.kr/articles/?3653465 인천 영종도 인근에 한상드림아일랜드 착공…2022년 완공 사실 앞에 겸손한 민영 종합 뉴스통신사 뉴스1 www.news1.kr 여의도 면적 1.1배…워터파크·아쿠아리움 들어서 인천 영종도 인근에 여의도 면적보다 넓은 해양관광명소가 조성된다. 인천경제자유구역청은 24일 영종도 한상드림아일랜드 조성사업을 착공했다고 밝혔다. 이 사업은 인천항 바다에서 퍼낸 준설토를 매립해 조성된 대규모 부지를 활용, 국제적 해양관광명소를 조성하는 것이 목표다. 여의도의 약 1.1배인 332만㎡ 규모의 드림아일랜드에는 워터파크, 아쿠아리움 등 놀이시설과 특급호텔, 복합쇼핑몰, 교육연구시설, 테마공원 등이 들어선다. ㈜세계한상드림아일랜드는 총 2조321억원을 .. 2022. 2. 18.

[뉴스]119년 전 하와이로 떠난 한상의 후예들, 영종도 옆에 '드림아일랜드' 만든다. 2021년 9월 1차 부지조성 완료 2024년 36홀 골프장 준공 재외동포타운도 조성 호텔, 비즈니스센터 예정 과학의전당 추진 마루한, 현대건설, 미래에셋 등 투자 양창영 세계한상드림아일랜드 대표 "한상들이 모국 경제발전에 기여해야" https://www.mk.co.kr/premium/behind-story/view/2021/08/30615/ 2022. 2. 18.

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