반응형 미라클모닝3 다시 미라클 모닝으로! 뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴(by 이시카와 가즈오) 저는 송도에서 목동으로 자차로 출퇴근하는 직장인입니다. 거리상으로 35~40km 정도 나오는데 출퇴근 러시아워로 월요일은 기본 1시간 30분 소요, 나머지 요일은 1시간 10분 정도 걸립니다. 퇴근 후 집에 오면 저녁을 먹고 운동 좀 하고 나면 에너지가 바닥이 나더라고요. TV나 유튜브를 보지 않으면 무언가를 할 시간은 1~2시간 충분히 있습니다. 문제는 에너지였습니다. 하루하루 나를 위해 생산적인 어떤 일을 하지 않은 날이 쌓이면, 어떤 날은 죄책감이 무거운 몸을 이길 때도 있어서 책상에 앉기도 합니다. 그런데 이렇게 살면 안될것 같았습니다. 저녁 루틴은 작심삼일이 되기 쉽고 뭔가 대책이 필요했습니다. 그래서 지금도 회사 출근하려면 6시 전에 일어나고 있지만, 한 시간씩 더 일찍 일어나 볼까? 하는 생.. 2022. 11. 1. 아침 6시에 일어나면서 생긴 변화 5가지 성공한 사람들의 공통점으로 항상 나오는 요인 중에 하나가 바로 미라클모닝이다. 수 없이 들었던 이야기. 그래서 나도 몇 번이나 시도해봤지만 매번 실패하고 말았다. 이루고 싶은 굴뚝같은 목표는 있으나 지금 일어나지 않더라도 당장 내 삶에 어떤 피해도 발생하지 않기 때문이다. 그러고는, 자기 위안을 했다. 아침형 인간이 있으면 저녁형 인간도 있는 거라고, 각자에게 맞는 방식을 선택하면 된다고. 사람마다 바이오리듬이 달라서 아침형 인간이 어려운 사람도 있다는 내용을 본 것 같기도 하고. 그래서 나는 저녁시간 2시간은 무조건 미래를 위한 투자 시간으로 삼기로 했고, 노력했다. 2시간을 다 채운 날, 한시간만 채운날, 30분만 채운날, 너무 피곤한 날은 건너뛰기도 했다. 하기는 했다. 그러나 집에 돌아와 책상에 .. 2021. 3. 10. 매번 미라클모닝에 실패한다면? 챌린저스 어플 추천! 어떤날은 출근, 어떤날은 재택근무, 어떤날은 주말 일어나고 자는 시간도 중구난방. 규칙성이 없는 생활은 왠지 더 피곤했다. 규칙적인 습관이 절실히 필요하다. 기존에 미라클 모닝을 몇차례 시도했었다. 그런데 첫 날 빼고는 다 실패. 지금 일어나지 않더라도 아무런 피해(?)가 없기 때문에. 지인중에 미라클 모닝을 하는 사람으로 부터 챌린져스앱을 소개 받았다. 나도 해봤다. 이건 돈을 건다. 100% 달성하면 내가 낸 돈 보다 더 많이 받고, 80%만 달성해도 100%를 환급 받는다. (프로젝트마다 조금씩 다를 수 있음) 그리고 정말 확실히 잠을 깨워주는건, 2번의 인증! 수돗물에 손 담그고, 책상에 앉아 오늘의 "확신의 말"까지 썼는데 다시 침대로 돌아간다면, 그냥 그저 그런 하루를 사는 사람으로 만족해야지.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
